O treino de hoje é a vossa escolha ... não se atrasem para poderem ver os malucos da maratona

Produtos estrela-> Monte dos Burgos-> Mindelo-> Vila do conde-> Póva de varzim-> Estela-> Fão-> Estela-> Póvoa de varzim-> Vila do Conde-> Monte dos Burgos-> Produtos estrela

Produtos estrela-> Areosa-> Travagem-> Alfena-> Stº Tirso pela variante-> A Direita para a trofa-> Trofa-> Bicho-> Gião-> Mindelo-> Monte dos Burgos-> Produtos estrela

Produtos estrela-> Monte dos Burgos-> Zona industrial da Maia-> Castelo da Maia-> Carriça-> A direita para S. Miguel do coronado-> No cruzamento em frente para alfena-> No fim da descida a esquerda para Stº Tirso-> Nos semáforos a direita para a grela-> Serra da grela-> Paços ferreira-> a direita para paredes-> Lordelo-> Valongo-> Alto da serra-> Stª Rita-> Alto da Maia-> Areosa-> Produtos estrela

Produtos estrela-> Areosa-> Alto da Maia-> Stª Rita-> Valongo-> Campo-> Recarei-> Senhora do salto-> Km 21-> Barragem-> Freixo-> Circunvalação-> Areosa-> Produtos estrela

Produtos estrela->Monte dos Burgos->Mindelo->Vila do Conde->Póvoa de Varzim->Aguçadora->Feira das cebolas->Aguçadora->Póvoa de Varzim->Vila do Conde-> Mindelo->Monte dos Burgos->P

Produtos estrela->Areosa->Travagem->Alfena->Stº Tirso->Vila das Aves->Guimarães->Famalicão->Trofa->"Mako Jeans" (prémio de montanha 1ª categoria)->Castelo da Maia->Zona Industrial->Monte dos Burgos->Produtos estrela

Produtos estrela->Monte dos Burgos->Zona Ind. da Maia->Castelo da Maia->Trofa->A saída da trofa a esquerda para ribeirão->Ribeirão->No cruzamento a esquerda para gião->Em gião a direita para Vila do conde->Na rotunda a esquerda para Mindelo->Monte dos Burgos->Produtos estrela->Castelo do queijo->Em direção a foz->Mini golfe->Loja do Coelho->Alfandega (depois da loja do coelho ir atento que os corredores devem estar a aparecer)

Produtos estrela->Areosa->Freixo->Barragem->Km 21->Melres->Rio Mau->Cebolido->Entre-Os-Rios

A partir de aqui duas opções

Opção A
Cebolido->Rio Mau->Melres->Km 21->Barragem->Freixo->Areosa->Produtos estrela

Opção B
A esquerda para as termas de S. Vicente->Penafiel->Baltar->Paredes->Campo->Valongo->Stª Rita->Areosa->Produtos estrela

Produtos estrela->Monte dos Burgos->Mindelo->Vila do Conde->Póvoa de Varzim->Aguçadora->Feira das cebolas->Fão->Esposende (Volta na segunda rotunda)->Fão->Feira das cebolas->Aguçadora->Póvoa de Varzim->Vila do Conde->Mindelo->Monte dos Burgos->Produtos estrela